Ceaiul de salvie și inhalarea aburului: O metodă naturală de a-ți curăța plămânii, nasul și gâtul de secreții
Excesul de mucus din plămâni, gât și căile nazale poate face respirația dificilă și poate provoca tuse, congestie nazală și iritații ale gâtului. În timpul răcelilor, gripei, alergiilor sau afecțiunilor respiratorii sezoniere, mulți oameni caută modalități naturale de a facilita respirația. Una dintre plantele tradiționale este salvia (Salvia officinalis), o plantă apreciată pentru compușii aromatici și proprietățile sale calmante.
În acest articol, vei învăța cum să faci ceai de salvie, să faci inhalare de abur de salvie și alte remedii simple de acasă care pot ameliora afecțiunile respiratorii în mod natural.
Ce este salvie?
Salvia este o plantă mediteraneană folosită tradițional în medicina pe bază de plante și în gătit. Frunzele sale conțin compuși naturali cu proprietăți antioxidante și antiinflamatoare, motiv pentru care ceaiul de salvie a fost folosit de mult timp în remedii populare pentru disconfort și congestie nazală.
Salvia este consumată frecvent astfel:
Ceaiul de plante cu inhalare de abur
gargară
sirop
de plante făcut în casă beneficii ale salviei pentru confortul respirației
Multe tradiții medicinale pe bază de plante folosesc salvia pentru a susține sănătatea respiratorie. Beneficiile potențiale pot include:
1. Ajută la subțierea
mucusului Ceaiul cald de salvie și vaporii de salvie pot ajuta la subțierea mucusului și pot face mai ușoară tusea prin gât și căile nazale.
2. Calmează
iritațiile gâtului Salvia conține compuși vegetali asociați tradițional cu calmarea țesuturilor iritate ale gâtului.
3. Facilitează
respirația Aburul cald rezultat din inhalarea aburului de salvie poate ameliora temporar congestia nazală și face respirația mai ușoară.
4. Oferă
suport antioxidant Salvia este bogată în antioxidanți precum acidul rosmarinic, care poate ajuta la protejarea celulelor de stresul oxidativ.
5. Poate ajuta la ameliorarea tusei
Infuziile calde din plante combinate cu miere sunt folosite frecvent ca remedii de casă și calmante pentru tusea sezonieră.Rețetă de ceai de salvie pentru nas care curge și congestie
nazală Ingrediente
1 lingură de frunze
uscate de salvie (sau 2 linguri de frunze proaspete)
1 cană de apă
fierbinte 1 linguriță de miere crudă (opțional)
Câteva picături de
suc proaspăt de lămâie Metoda
Fierbe apa.
Adaugă frunze de salvie.
Acoperă și lasă la preparare aproximativ 10 minute.
Strecoară ceaiul.
Adaugă miere și lămâie dacă dorești.
O resto si pe aver rig
