Preparare
Amestecați ingredientele:
Puneți mărul, semințele de in, mierea și apa într-un blender. Mixați până la omogenizare.
Adăugați semințele de chia:
Turnați amestecul într-un pahar și adăugați semințele de chia. Amestecați bine și lăsați la infuzat 5 minute.
Condiții prealabile
Consumați această băutură de 2 ori pe zi, timp de 15-20 de zile.
O resto si pe aver rig
