Vitamina C, zincul și antioxidanții din sfeclă și ghimbir stimulează activitatea limfocitelor și protejează celulele de atacul radicalilor liberi.

5. Sprijină sănătatea digestivă
Ghimbirul are un efect carminativ, calmând intestinele inflamate, iar sfecla favorizează tranzitul intestinal datorită conținutului său de fibre solubile.6. Susține sănătatea pielii
Inflamația este un factor cheie în afecțiuni dermatologice precum acneea și psoriazisul. Compușii antiinflamatori din acest suc ajută la reducerea roșeții și îmbunătățesc elasticitatea pielii.

Studii și cercetări relevante
Cercetările recente susțin efectele benefice ale sucului de sfeclă roșie. Un studiu publicat în Nutrients (2021) a demonstrat că administrarea zilnică a sucului de sfeclă timp de 14 zile a dus la o scădere semnificativă a inflamației sistemice. De asemenea, un alt studiu din Journal of Medicinal Food (2016) a evidențiat efectele pozitive ale ghimbirului asupra pacienților cu osteoartrită, observând o reducere a durerii și inflamației articulațiilor.

Contraindicații și precauții

O resto si pe aver rig