Exemple: Tăiței instant, supe conservate, mezeluri, mese congelate.
6. Cafeaua (Consumată Prea Curând După Medicație)
Consumul de cafea prea curând după administrarea medicamentelor pentru tiroidă poate reduce absorbția acestora cu până la 60%, diminuând eficacitatea lor și încetinind recuperarea.
Sfat: Așteaptă cel puțin 30 până la 60 de minute după administrarea levotiroxinei înainte de a savura cafeaua de dimineață.Exemple: Espresso, cafea rece, cappuccino, cafea instant.
Alimente Care Susțin Sănătatea Tiroidei
Pentru a menține tiroida în formă maximă, include aceste alimente în dieta ta:
Pește gras (bogat în omega-3 și iod): somon, sardine, macrou
Ouă (sursă bună de seleniu și proteine)
O resto si pe aver rig
