Antioxidanții din moringa, ghimbir și lămâie ajută la protejarea celulelor de deteriorarea radicalilor liberi și contribuie la bunăstarea generală a pielii.
🌱Susține confortul și mobilitatea de zi cu zi
Ghimbirul și moringa conțin compuși naturali care au fost studiați pentru rolul lor potențial în susținerea răspunsului inflamator normal al organismului.Rețetă de ceai de moringa, ghimbir și lămâie
Ingrediente
1 linguriță de frunze uscate de moringa (sau 2 linguri de frunze proaspete de moringa)
1 cm ghimbir proaspăt ras (sau ½ linguriță pudră de ghimbir)
Suc de ½ lămâie
500 ml apă
Opțional
1 linguriță de miere
Instrucţiuni
Adăugați frunzele de moringa, ghimbirul și apa într-o cratiță.
Aduceți amestecul la fierbere ușoară.
Reduceți focul și fierbeți la foc mic timp de 8-10 minute.
Strecurați într-o cană.
Adăugați suc proaspăt stors de lămâie.
Adăugați miere, dacă doriți.
Serviți cald și savurați.
🕒Modalități sugerate de a te bucura de el
Mulți oameni aleg să bea:
Dimineaţă
O cană (aproximativ 250 ml) dimineața.
Frecvenţă
De 4-5 ori pe săptămână.
Opțional
O a doua cană seara, dacă se dorește.
Pentru cele mai bune rezultate, combină acest obicei cu:
O dietă echilibrată
Activitate fizică regulată
Somn de calitate
Hidratare adecvată
🌿Alte moduri creative de a folosi moringa, ghimbirul și lămâia
🥤Adăugați la smoothie-uri
Amestecă moringa și lămâie în smoothie-ul tău preferat de fructe pentru un plus de nutrienți.
💆Rutine DIY de wellness și frumusețe
O resto si pe aver rig
