2. Îmbunătățirea digestiei și a bunăstării intestinale
Acest amestec este adesea consumat după mese copioase. Ghimbirul promovează tranzitul intestinal, în timp ce cuișoarele stimulează enzimele digestive – ambele ajutând la reducerea balonării și a senzației de sațietate.
3. Căldură antiinflamatorie
Inflamația cronică joacă un rol în multe probleme de sănătate. Compușii antiinflamatori din ghimbir și cuișoare pot ajuta la ameliorarea naturală a răspunsurilor inflamatorii.
4. Suport pentru sistemul imunitar
Datorită proprietăților lor antimicrobiene și antioxidante, ceaiul de ghimbir și cuișoare poate susține sistemul imunitar – în special în timpul schimbărilor de sezon.
5. Confort respirator
Proprietățile de încălzire pot calma durerile în gât și pot ușura respirația în timpul afecțiunilor sezoniere minore.
Cum se prepară ceaiul de ghimbir și cuișoare (rețetă simplă)
Adăugați:
1 bucată de ghimbir proaspăt feliat, de mărimea unui deget mare
6–8 bucăți de undă
2 bucăți de apă
Recompensă:
Adăugați feliile de ghimbir și cuișoarele întregi.
Reduceți focul și fierbeți la foc mic timp de 10–15 minute.
Strecurați printr-o sită într-o cană.
O resto si pe aver rig
