Demachiant ușor și hidratant Da (Cetaphil, CeraVe, La Roche-Posay sau similar)
Ulei de curățare Da (delicat; lasă o peliculă protectoare)
Recomandare: Folosește un demachiant fără parfum, hidratant, fără săpun și cu un pH neutru.
Abordarea fără frecare
Instrument Efect
Lufe, lavete aspre, perii Abraziunea fizică a pielii fragile și îmbătrânite; poate provoca micro-rupturi
Mâini moi sau o cârpă moale Delicat; curăță fără a deteriora
Recomandare: Folosește mâinile sau o lavetă foarte moale. Evită frecarea. Lasă detergentul să acționeze.
Îngrijirea după baie: Cel mai important pas
Ceea ce faci imediat după baie este adesea mai important decât baia în sine.
Fereastra de Aur
Timp Acţiune
În termen de 3 minute de la ieșirea din apă Aplicați o cremă hidratantă pe pielea umedă
Tamponați pielea cu un prosop (nu frecați), lăsând-o ușor umedă. Apoi aplicați imediat o cremă hidratantă. Aceasta reține apa în piele, în loc să o lase să se evapore.
Alegerea cremei hidratante potrivite
Textură Cel mai bun pentru Exemple
Loţiune Ușoare secete; luni de vară Loțiune CeraVe, Loțiune Cetaphil
Cremă Secetă moderată spre severă; luni de iarnă Crema CeraVe, Vanicream, Eucerin
Unguent Piele foarte uscată și crăpată; utilizare peste noapte Aquaphor, Vaselină (aplicați cu moderație)
Ingredient cheie de căutat: Ceramide, acid hialuronic, glicerină, unt de shea sau vaselină. Evitați parfumurile și alcoolul.
Considerații speciale
Pentru cei cu incontinență
Spălarea frecventă din cauza incontinenței prezintă o provocare deosebită.
Strategie De ce ajută
O resto si pe aver rig
