Unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale sunătoarei este efectul său antidepresiv. Numeroase studii au demonstrat că extractele de sunătoare pot ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei ușoare și moderate, fiind adesea comparate cu medicamentele antidepresive prescrise. Substanțele active din sunătoare, cum ar fi hipericina și hiperforina, influențează nivelul neurotransmițătorilor din creier, cum ar fi serotonina, dopamina și noradrenalina, care joacă un rol important în reglarea stării de spirit.
De asemenea, sunătoarea are efecte anxiolitice, reducând simptomele anxietății și stresului. Aceasta poate ajuta la relaxarea minții și la reducerea sentimentelor de neliniște.
2. Proprietăți antiinflamatorii
O resto si pe aver rig
