Asta nu înseamnă că toți cei care iau medicamente trebuie să evite complet avocado. Cheia este consecvența și moderația. Oricine ia medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru inimă, tensiune arterială, boli de rinichi sau coagulare a sângelui ar trebui să întrebe un medic sau farmacist cum se încadrează avocado în dieta sa.
5. Persoanele cu probleme renale sau restricții de potasiu
Avocado este în mod natural bogat în potasiu. Potasiul este important pentru sănătatea mușchilor și a nervilor, dar persoanele cu boli de rinichi pot avea dificultăți în eliminarea excesului de potasiu din sânge. Prea mult potasiu poate fi periculos pentru persoanele cărora li s-a recomandat să urmeze o dietă săracă în potasiu.
Din acest motiv, persoanele cu boli renale cronice sau cele care fac dializă nu ar trebui să presupună că avocado este sigur doar pentru că este natural. Ar trebui să urmeze sfaturile dieteticianului lor și să evite sau să limiteze strict consumul de avocado dacă este necesară restricția de potasiu.
6. Persoanele care încearcă să controleze aportul de calorii sau grăsimi
Avocado conține grăsimi sănătoase, dar este totuși bogat în calorii. Persoanele care încearcă să slăbească, să își gestioneze aportul caloric sau să urmeze o dietă săracă în grăsimi din motive medicale ar putea fi nevoite să limiteze dimensiunea porțiilor. O porție mică poate fi sănătoasă, dar consumul unui avocado întreg în fiecare zi poate adăuga mai multe calorii decât se așteaptă.
Gânduri finale
Avocado poate fi nutritiv, dar nu este perfect pentru toată lumea. Persoanele cu alergie la avocado, alergie la latex, simptome de alergii orale, probleme renale, restricții de potasiu sau anumite medicamente pe care le iau ar trebui să fie atente. Cea mai sigură abordare este simplă: ascultați-vă corpul, consumați porții moderate și întrebați un profesionist din domeniul sănătății atunci când avocado provoacă simptome sau poate interacționa cu o afecțiune medicală.
O resto si pe aver rig
