2. Gălbenușul este mai nesănătos decât albușul?
Nu. Gălbenușul conține majoritatea vitaminelor și mineralelor, în timp ce albușul este bogat în proteine. Ambele sunt valoroase.
3. Ouăle cresc colesterolul?
La majoritatea oamenilor, ouăle au un impact minim asupra colesterolului din sânge. Totuși, există variații individuale.
4. Este mai bine să mănânc ouă fierte sau prăjite?
Ouăle fierte sau poșate sunt mai sănătoase, deoarece nu implică adaos de grăsimi nesănătoase.
5. Copiii pot consuma gălbenuș de ou?
Da, ouăle sunt o sursă excelentă de nutrienți pentru copii, atâta timp cât nu există alergii alimentare.
O resto si pe aver rig
