2 căni de apă
Miere sau lămâie (opțional)
Instrucțiuni:
afișați urmărirea paginii următoare
Gata pentru odihnă? Apasă la pagina următoare și continuă să citești.
Adaugă rădăcină de brusture uscată și lasă la infuzat 10-15 minute la foc mic.
Strecoară ceaiul din plante și bea-l fierbinte.
Sfat: Bea 1 sau 2 căni pe zi pentru un efect detoxifiant. 2. Rădăcină de brusture proaspătă (o sursă excelentă de nutrienți și fibre)
Instrucțiuni de utilizare:
Curățați și tăiați rădăcina de brusture în felii subțiri.
O puteți adăuga în wok-uri, supe și salate pentru o aromă subtilă, pământie.
Sfat: Se potrivește bine cu morcovi, ciuperci și ghimbir.
3. Tinctură de rădăcină de brusture (ideală pentru utilizare pe termen lung)
Ingrediente:
1 cană de rădăcină de brusture proaspătă, tocată,
2 căni de vodcă sau oțet de mere.
Instrucțiuni:
Puneți rădăcina de brusture într-un recipient curat și acoperiți-o cu vodcă/oțet.
Acoperiți borcanul și păstrați-l într-un loc răcoros și întunecat timp de 4-6 săptămâni.
Strecurați și luați 1-2 lingurițe zilnic, după cum este necesar.
Sfat: Puteți adăuga această tinctură în ceai sau apă pentru a vă stimula sistemul imunitar.
O resto si pe aver rig
