Bogăția semințelor de in în vitamina E ajută la reducerea inflamației și la prevenirea oxidării celulare. Sunt, de asemenea, excelente pentru slăbit deoarece, la fel ca semințele de chia, au un efect puternic de sațietate.
Pentru a te bucura de beneficiile ambelor ingrediente, amestecă două mere verzi organice, apoi adaugă semințele de in și o linguriță de miere și continuă amestecul.
În final, adaugă semințele de chia și lasă să se infuzeze aproximativ 10 minute. Amestecă bine înainte de a bea în fiecare dimineață pe stomacul gol.
O resto si pe aver rig
