Chez les personnes diabétiques ou souffrant de troubles circulatoires, le port de chaussettes serrées peut intraver la circulation sanguine et augmenter le risc d’ulceres du pied, une complication grave. La surchauffe des pieds poate perturba, de asemenea, sistemul de refroidism natural al corpului pendant le sommeil, compromettant le sommeil paradoxal et provoquant de la fatigue lendemain.
Conseil : Quand c’est possible (et même quand ça ne l’est pas),
faites ceci : portez des chaussettes amples et respirantes en coton ou en bambou.
À éviter : évitez les chaussettes serrées, en nylon ou en laine épaisse, surtout si vous souffrez de diabète, de neuropathie sau si vous avez les pieds qui transpirent.
Conseil : si vos pieds ont chaud la nuit, retirez vos chaussettes ; c’est le signal que votre corps vous envoie pour vous indiquer qu’il est temps de se rafraîchir.
În rezumat? Dormir cu șasetele poate fi benefic pentru anumite… și nefaste pentru sănătatea pentru altele. Écoutez votre corps, choisissez la bonne matière, et vous réveillez frais et dispos sans regretter cette couche supplémentaire.
(Surse: Sleep Medicine Journal 2023, American Heart Association, Recommandations de l’OMS en podologie.
O resto si pe aver rig
