Ajută la creșterea în greutate
Sucurile carbogazoase sunt o sursă importantă de zaharuri adăugate și conțin practic deloc nutrienți. Zaharurile lichide pe care le conțin ocolesc mecanismele naturale ale sațiunii, ceea ce duce la un aport caloric excesiv.
Studiile arată că persoanele care beau băuturi zaharoase zilnic au mai multe șanse să ia în greutate și să dezvolte obezitate decât cele care le evită.
Impactul asupra sănătății oaselor
Una dintre preocupările frecvente legate de băuturile răcoritoare este riscul de fragilizare a oaselor. Deși se crede că acidul fosforic interferează cu metabolismul calciului, nu a fost dovedită o legătură directă.Problema reală este înlocuirea: oamenii beau adesea sucuri carbogazoase în loc de băuturi bogate în calciu (cum ar fi laptele), ceea ce reduce aportul de calciu.
O resto si pe aver rig
