Acest preparat nu trebuie privit ca un tratament miraculos, ci ca un sprijin natural care poate fi inclus, cu moderație, într-un stil de viață echilibrat. Ingredientele sale sunt folosite de mult timp în gospodării, mai ales în sezonul rece, datorită gustului intens și compușilor benefici pe care îi conțin.
De ce sunt apreciate aceste ingrediente
Ghimbirul este cunoscut pentru aroma lui ușor iute și pentru faptul că poate susține digestia. Unele persoane îl folosesc și pentru senzația de greață, însă în cantități mari poate provoca arsuri, disconfort abdominal sau iritație gastrică.
Usturoiul este unul dintre cele mai folosite ingrediente în bucătăria tradițională. Conține compuși sulfurați și este studiat pentru posibile efecte asupra sănătății inimii și circulației. Totuși, suplimentele cu usturoi sau cantitățile mari pot interacționa cu medicamentele pentru subțierea sângelui.Ceapa aduce gust puternic și conține antioxidanți naturali. Este un aliment simplu, accesibil și des folosit în alimentația de zi cu zi.
Lămâia oferă vitamina C, un nutrient important pentru funcționarea normală a sistemului imunitar. Vitamina C contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
Mierea îndulcește amestecul și poate calma gâtul iritat. Este considerată sigură pentru adulți și copiii peste 1 an, dar nu se oferă niciodată copiilor mai mici de 12 luni.
Ingrediente
2 linguri de ghimbir ras
3 căței de usturoi tocați mărunt
1 ceapă mică tocată fin
O resto si pe aver rig
