Ghimbirul este mult mai mult decât un condiment; este un adevărat superaliment! Acesta este bogat în antioxidanți și are proprietăți antiinflamatorii puternice, care ajută la îmbunătățirea digestiei și la stabilizarea nivelului zahărului din sânge. Consumul regulat de apă cu ghimbir poate ajuta corpul să își mențină metabolismul activ și să ardă grăsimile în mod natural, în special în zonele problematice precum abdomenul, spatele, brațele și coapsele
Cum să prepari apă cu ghimbir acasă
Prepararea apei cu ghimbir este extrem de simplă și necesită doar câteva ingrediente de bază:
1-2 cm de ghimbir proaspăt
4 căni de apă
1 linguriță de miere (opțional)
Pentru a o prepara, curăță ghimbirul de coajă și taie-l în felii subțiri. Aduce apa la fierbere și adaugă ghimbirul. Fierbe la foc mic timp de 10-15 minute. Dacă dorești, poți adăuga lămâie și miere la final. Lasă băutura să se răcească și depozitează-o la frigider. Este gata de consum!
O resto si pe aver rig
