Colagenul este esențial pentru un ten ferm și elastic. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, producția de colagen scade, iar pielea își pierde din suplețe. O alimentație echilibrată, hidratarea corespunzătoare și utilizarea unor ingrediente naturale pot contribui semnificativ la menținerea sănătății pielii.
De ce merită încercată această combinație
Cuișoarele conțin eugenol, un compus cu proprietăți antioxidante, care ajută organismul să combată stresul oxidativ. Lămâia, bogată în vitamina C, este esențială pentru formarea colagenului, iar ghimbirul, cu efectele sale antiinflamatoare, susține digestia și confortul general.
Turmericul și proprietățile sale
Turmericul, datorită curcuminului, are efecte antioxidante și antiinflamatoare. Este recomandat să fie combinat cu piper negru pentru o absorbție optimă. Mierea, pe lângă gustul său plăcut, aduce antioxidanți, iar menta adaugă o notă de prospețime și ajută la digestie.Ingrediente pentru o cană de aproximativ 300 ml
Pentru a prepara această băutură, ai nevoie de:
5–6 cuișoare, ușor zdrobite
sucul de la jumătate de lămâie
1 felie de ghimbir proaspăt, de aproximativ 1 cm
1/4 linguriță turmeric pudră sau o bucățică mică de rădăcină proaspătă
1 linguriță miere
6–8 frunze de mentă
un vârf de piper negru proaspăt măcinat
30 ml suc de aloe vera, opțional
250 ml apă fierbinte
50 ml apă la temperatura camerei
Mod de preparare
1. Pregătește infuzia
Pune 250 ml de apă la încălzit. Când este aproape de punctul de fierbere, adaugă cuișoarele, ghimbirul și turmericul. Lasă totul la foc mic aproximativ 5 minute, pentru ca aromele să se combine.
2. Lasă băutura să se răcorească puțin
O resto si pe aver rig
