Un alt punct important este Indicele de Masă Corporală (IMC). La fel ca tabelul, IMC indică și greutatea noastră ideală. Formula de calcul este: greutatea în kilograme împărțită la pătratul înălțimii.
Continuă să citești pe pagina următoareUn IMC sub 19 indică subponderalitate; un IMC între 19 și 24 indică greutate normală; un IMC între 25 și 30 indică supraponderalitate; iar un IMC peste 30 indică obezitate.
Sănătatea noastră depinde de greutatea noastră. O greutate ideală nu este doar o chestiune de estetică; reduce și riscul de diabet, boli cardiovasculare, probleme articulare și chiar malnutriție.
O resto si pe aver rig
