1. Adulți în vârstă
Vârsta este unul dintre cei mai puternici predictori ai crampelor nocturne. Studiile recomandă că aproape o treime dintre persoanele peste 60 de ani le experimentează regulat. Pe măsură ce îmbătrânim, mușchii își pierd în mod natural flexibilitatea și elasticitatea.
Funcția nervoasă refuză, de asemenea, ceea ce poate afecta modul în care semnalele ajung la mușchi. În plus, circulația tinde să fie mai puțin eficientă la adulții mai în vârstă, ceea ce înseamnă că fluxul de blocaj către picioare și picioare — unde crampele apar frecvent — este redus. Această combinație de modificări musculare, sensibilitate nervoasă și circulație mai lentă explică de ce seniorii sunt deosebit de predispuși la spasme dureroase pe timpul nopții.
2. Femei însărcinateSarcina este un alt factor major de risc. Viitoarele mame raportează frecvent crampe la picioare, mai ales în al doilea și al treilea trimestru. Cauza exactă nu este pe deplin înțeleasă, dar mulți factori contribuie. Creșterea greutății pune mai multă presiune pe mușchii și venele picioarelor. Alterii hormonali pot modifica modul în care organismul procesează fluidele și electroliții, ducând la dezechilibre în magneziu, calciu sau potasiu.
O resto si pe aver rig
