Fierbeți la foc mic timp de aproximativ 10 minute.
Strecurați cu grijă.
Lăsați lichidul să se răcească până se încălzește confortabil.
Cum se utilizează
Înmuiați o cârpă curată sau o dischetă sterilă de bumbac în lichid.
Așezați-l ușor peste pleoapele închise.
Relaxează-te timp de 5-10 minute.
Repetați după cum doriți.
Această practică tradițională poate oferi o senzație revigorantă și liniștitoare pentru ochii obosiți.🍹Hrănește-ți ochii din interior
Mulți experți în sănătate sunt de acord că nutriția joacă un rol semnificativ în menținerea sănătății generale a ochilor.
În loc să vă concentrați doar pe aplicațiile externe, luați în considerare consumul regulat de guava, ca parte a unei diete sănătoase.
Smoothie de guava prietenos cu ochii
Ingrediente
1 guava coaptă
1 morcov mic
O mână de spanac
1 pahar de apă
Indicații rutiere
Spălați bine toate ingredientele.
Amestecați până se omogenizează.
Serviți imediat.
Acest smoothie colorat oferă o varietate de vitamine, antioxidanți și nutrienți vegetali care pot susține starea generală de bine.
🌟Beneficii suplimentare ale includerii guavei în dieta ta
Pe lângă legătura sa cu sănătatea ochilor, guava este adesea savurată ca parte a unui stil de viață sănătos, deoarece conține nutrienți care pot ajuta la susținerea:
✅Funcția imunitară
✅Digestie sănătoasă
✅Bunăstarea pielii
✅Nivelurile de energie zilnice
O resto si pe aver rig
