Edem termic
Notă: Lipsa durerii nu înseamnă automat că totul este în regulă.
⚠️Când ar trebui să mergi la doctor?
Continuare pe pagina 👇
următoare Pentru a continua, apasă butonul de sub reclamă ⤵️Durerea care radiază la picior
Dificultăți de respirație, palpitații (posibile probleme cardiace)
Iei medicamente care pot provoca umflături
💡 Ce poți face singur?
✅ Primul ajutor în caz de edem:
Ridică-ți piciorul: deasupra nivelului inimii tale.
Răcire: În caz de accidentare, aplică gheață timp de 15-20 de minute.
Odihnă: Evită efortul excesiv dacă ai dureri.
Mișcare blândă: Îmbunătățește circulația sângelui.
Poartă ciorapi compresivi: Mai ales pentru probleme venoase.
Reducerea consumului de sare: Mai puțină retenție de lichide.
Bea multă apă.
💪 Sfaturi zilnice:
O resto si pe aver rig
