Ingrediente pentru tonic suportiv
Pentru a pregăti un tonic care să susțină confortul și starea generală de sănătate, ai nevoie de următoarele ingrediente:400 ml apă filtrată
1-2 frunze aromatice comestibile (ex.: frunze de mentă, frunze de busuioc, frunze de pătrunjel) — alegerea depinde de disponibilitate și toleranță
1 felie mică de ghimbir proaspăt (opțional)
1 linguriță miere sau sirop de arțar (opțional; nu se folosește la sugari)
zeamă de lămâie după gust
opțional: o linguriță de ceai verde sau o frunză de ceai Kamille pentru efect calmant
Este important de menționat că „frunza” din titlurile senzaționale poate fi orice plantă. Dacă ai o plantă neidentificată sau un supliment concentrat, cere întotdeauna informații despre compoziție, doze și studii clinice care să susțină utilizarea.
Instrucțiuni de preparare
O resto si pe aver rig
