O cană seara
Se recomandă moderație și, în general, este recomandat să nu depășiți două căni pe zi, cu excepția cazului în care un profesionist din domeniul sănătății recomandă altfel.
Variații opționale
🍋 Versiunea cu lămâie și miere
Adăuga:
Suc de la o jumătate de lămâie
O linguriță de miere
Această variație creează o aromă strălucitoare, răcoritoare și este adesea savurată în timpul schimbărilor meteorologice sezoniere.
🌿 Versiune mai blândă
Dacă preferi un gust mai delicat sau ai un stomac sensibil, pur și simplu redu cantitatea de usturoi folosită în rețetă.
Sfaturi utile
Pentru a obține cea mai bună aromă și calitate:
Folosește ingrediente proaspete, de înaltă calitate
Evitați adăugarea de zahăr rafinat
Pregătiți loturi proaspete ori de câte ori este posibil
Combinați cu o dietă nutritivă și un stil de viață sănătos
Mențineți-vă bine hidratați pe tot parcursul zilei
Considerații importante
Deși aceste ingrediente sunt consumate în mod obișnuit ca alimente, unii oameni ar trebui să fie precauți.
Discutați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a consuma în mod regulat această perfuzie dacă:
Sunteți însărcinată sau alăptați
Au sensibilități digestive severe
Luați medicamente anticoagulante
Aveți o afecțiune medicală care necesită restricții alimentare
O resto si pe aver rig
