Pentru anemie și energie, primele efecte apar după 7-10 zile. Pentru steatoza hepatică și îmbunătățirea aspectului pielii/vederii, este necesară o cură de 3-4 săptămâni.
2. Copiii pot consuma acest amestec?
Da, este o alternativă excelentă la sucurile din comerț. Se recomandă diluarea cu 50% apă pentru copiii sub 5 ani, pentru a fi mai blând cu sistemul lor digestiv.
3. Pot folosi sfeclă fiartă dacă nu îmi place gustul celei crude?
Fierberea distruge o mare parte din betalină și vitamina C. Dacă gustul crud este prea pământiu, măriți doza de portocală sau adăugați un măr verde pentru a masca aroma, dar păstrați sfecla crudă pentru beneficii maxime.
© 2026 Portal de Sănătate Integrativă. Toate drepturile rezervate. Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului cur
O resto si pe aver rig
