În realitate, luna plină nu este întotdeauna singura vinovată. Somnul este foarte sensibil la stilul nostru de viață: oboseala, ecranele, ritmurile neregulate, grijile… toți acești factori joacă un rol semnificativ.
Luna Plină poate pur și simplu accentua o perioadă în care te simți deja puțin stresat sau îngrijorat. Deoarece somnul tău este mai ușor, te trezești mai ușor și simți că ai dormit prost.
Uneori, tot ce este nevoie este o cameră puțin prea luminoasă, o zi agitată sau o minte prea ocupată pentru a face noaptea neliniștită.
Sfaturile noastre simple pentru a dormi mai bine în această perioadă
O resto si pe aver rig
