Toate aceste substanțe susțin sănătatea organismului și îl ajută să funcționeze corect.
Protecția creierului datorită colinei
Ouăle sunt o sursă excelentă de colină, o substanță care joacă un rol esențial în funcționarea creierului.
Fosfolipidele care asigură comunicarea normală între celulele creierului se formează cu ajutorul colinei.
Acest element este considerat unul dintre materialele de bază pentru sistemul nervos.
Dacă consumați aproximativ 2 ouă pe zi, organismul primește o cantitate suficientă de colină.
Lipsa acestei substanțe poate duce la:
afectarea memoriei
scăderea capacității de concentrare
probleme ale funcțiilor cognitive ale creierului
O resto si pe aver rig
