Cea mai bună modalitate de a profita la maximum de nutrienții săi este să o consumi măcinată.Opțiuni populare:
Un iaurt.
În avenă.
În bătuți.
În salate.
Amestec cu fructe.
În panouri și repostería saludable.
Rețetă de apă de linaza
Ingrediente
2 cucharadas de semillas de linaza.
1 litru de apă.
Jugo de medio limón (opțional).
Preparare
Ierbe apa.
Adaugă linaza.
Gătire timp de 10 minute.
Lăsați-mă să odihnesc.
Pune amestecul.
Agricultură
O resto si pe aver rig
