Scorţişoară
Bogat în antioxidanți : ajută la combaterea stresului oxidativ.
Poate scădea ușor glicemia la persoanele cu diabet zaharat de tip 2 (studiile arată o reducere de aproximativ 10-29% cu 1-6 g/zi).
Are proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene
Atenție : Scorțișoara Cassia (care se găsește frecvent în magazine) conține cumarină , care în exces poate afecta ficatul. Scorțișoara de Ceylon („scorțișoara adevărată”) este mai sigură pentru utilizarea zilnică.
Miere
Antibacterian natural : folosit de secole pentru tratarea rănilor și a durerilor în gât.
Calmează tusea (OMS și AAP îl recomandă copiilor cu vârsta peste 1 an).
Conține polifenoli și enzime care susțin sistemul imunitar
Notă : Acesta este tot zahăr (aproximativ 17 g per lingură), așa că este important să fie consumat cu moderație, în special pentru diabetici.
❌ Ceea ce nu fac (în ciuda afirmațiilor virale)
Plângere
O resto si pe aver rig
