Timp de mii de ani, usturoiul a ocupat un loc special atât în ​​bucătăriile, cât și în tradițiile diferitelor culturi din întreaga lume. Aroma sa distinctivă, gustul inconfundabil și versatilitatea îl fac unul dintre cele mai îndrăgite și utilizate ingrediente în bucătăria braziliană și internațională.

1 cană de apă caldă.
Mod de preparare:Zdrobiți bine cățeii de usturoi.
Lăsați-i să stea 5-10 minute.
Adăugați sucul de lămâie și apa caldă.
Amestecați și beți.
Mulți oameni îl beau dimineața, ca parte a rutinei lor de wellness.

Greșeli frecvente la utilizarea usturoiului:
Exagerarea cantității (poate provoca disconfort digestiv)
; Credința că înlocuiește medicamentele;
Ignorarea sensibilităților individuale;
Așteptarea la rezultate miraculoase
. Secretul este echilibrul.

Idei delicioase pentru utilizarea usturoiului în bucătărie:
Legume coapte cu usturoi;
Pui marinat
; Pește la grătar
; Sosuri de casă; Piure
de cartofi aromat;
Pâine cu usturoi
; Salate îmbunătățite.
O perspectivă echilibrată asupra alimentelor naturale:
Deși usturoiul are o istorie lungă și compuși interesanți, sănătatea depinde de mulți factori. O dietă variată, activitatea fizică, somnul de calitate, hidratarea și controalele regulate sunt mult mai importante decât orice aliment în parte.Cum să incluzi mai mult usturoi în viața de zi cu zi:
Adaugă usturoi proaspăt în salate;
folosește-l pentru a condimenta carnea și peștele;
prepară supe și ciorbe de casă;

O resto si pe aver rig