11. Fructe de pădure
Mură: antioxidant.
Afine: protejează memoria.
Căpșună sălbatică: îmbunătățește aspectul pielii.
Vișine: combate insomnia.
Merișor: întărește apărarea.
Coacăze negre: întărește vasele de sânge.
Soc: combate infecțiile respiratorii.
Măceșe: sursă de vitamina C.
Endrină: reglează digestia.
Zmeură neagră: antioxidant celular.
12. Fructe mediteraneene și de grădinăPiersică: oferă beta-caroten.
Pară Conference: bogată în fibre.
Prună roșie: reglează intestinul.
Măr roșu: protejează inima.
Struguri verzi: diuretic.
Clementine mandarină: antioxidant.
Lime dulce: digestiv.
O resto si pe aver rig
