Ingrediente:

O mână de iarbă gâștelor proaspătă (cu rădăcini)
4 căni de apă
Instrucțiuni:

Spălați bine iarba gâștelor și rădăcinile acesteia.

Într-o oală, aduceți 4 căni de apă la fierbere.

Adăugați iarba gâștelor spălată în apa clocotită și lăsați să fiarbă timp de 15-20 de minute.

Strecurati lichidul și lăsați-l să se răcească puțin înainte de a-l consuma. Beneficii: Această infuzie poate ajuta la ameliorarea durerilor de spate și a problemelor osoase, datorită proprietăților sale antiinflamatorii.

### 3. Smoothie cu Iarbă Gâștelor

Ingrediente:

1 cană de iarbă gâștelor proaspătă
1 cană de spanac
1 cană de lapte de migdale (sau orice lapte preferat)
Miere sau îndulcitor după gust (opțional)

O resto si pe aver rig