Nervii transmit semnalele mai lent.
Circulația sângelui este mai redusă în timpul nopții.
Aceste modificări pot favoriza contracțiile musculare involuntare. Este important de menționat că, dacă un cârcel durează peste 10 minute sau apare frecvent în același loc, ar putea indica o afecțiune vasculară, cum ar fi boala arterială periferică, care necesită evaluare medicală.

Femeile însărcinate
Crampele nocturne sunt frecvente în rândul femeilor însărcinate, mai ales după trimestrul al doilea. Cauzele pot include:

Presiunea uterului asupra venelor, ceea ce duce la o circulație mai slabă.
Deficitul de magneziu.
Modificările hormonale.
Aproximativ 1 din 2 gravide se confruntă cu astfel de episoade, iar unele cercetări sugerează o legătură între crampele frecvente și hipertensiunea în sarcină, motiv pentru care monitorizarea este esențială.Factori de risc pentru crampele nocturne
Chiar dacă persoanele în vârstă și gravidele sunt mai expuse, crampele pot apărea la oricine, mai ales în condiții precum:

Deshidratarea.
Deficitul de minerale.
Statul prelungit în aceeași poziție.
Efortul fizic intens.
Măsuri preventive pentru crampele nocturne

O resto si pe aver rig