Una dintre problemele care apar de obicei odată cu atingerea unei anumite vârste este durerea sau disconfortul la nivelul articulațiilor – ceva ce se întâmplă în mod natural corpului uman în timp.
Totuși, această afecțiune nu se limitează la persoanele cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani. Există cazuri izolate în care acest tip de disconfort apare și la copii și adulți tineri.
Durerile articulare sunt foarte frecvente și sunt adesea cauzate de deteriorarea treptată a ligamentelor din articulațiile noastre, ceea ce face ca mișcarea să fie dureroasă și limitează anumite mișcări.
Acest smoothie este făcut din fructe și este complet natural. Vă promitem că durerile articulare vor fi ameliorate.
Ingrediente
225 g migdale dulci tocate
1 lingură de miere organică
1 linguriță de scorțișoară măcinată
2 căni de ananas tocat
1 cană de fulgi de ovăz
1 cană suc de portocale proaspăt stors, pur
230 ml apă
vezi restul pe pagina următoarePregătire
Gătiți fulgii de ovăz timp de aproximativ 10 minute. Apoi luați-i de pe foc și lăsați-i să se răcească.
Adăugați toate ingredientele rămase (da, pe toate) în blender, apoi adăugați fulgii de ovăz gătiți după ce i-ați scurs. Mixați până obțineți o pastă fină și fără cocoloașe. Nu este nevoie să-i scurgeți, dar dacă smoothie-ul este prea gros și dificil de mixat, adăugați puțină apă sau suc de portocale.
O resto si pe aver rig
