Ajută la controlul greutății.
Lămâile sunt adesea promovate ca aliment pentru slăbit, existând mai multe teorii cu privire la motiv.
O teorie comună este că fibra solubilă de pectină prezentă în aceste alimente se extinde în stomac și ajută la prelungirea senzației de sațietate.
Acestea fiind spuse, puțini oameni mănâncă lămâi întregi. Și, din moment ce sucul de lămâie nu conține pectină, băuturile pe bază de lămâie nu promovează senzația de sațietate în același mod.
O altă teorie sugerează că consumul de apă caldă cu lămâie ajută la pierderea în greutate.
Totuși, se știe că consumul de apă crește temporar numărul de calorii arse, așa că este posibil ca apa în sine să ajute la pierderea în greutate, și nu lămâia.
Rețetă cu mentă și lămâie
O resto si pe aver rig
