Beneficiile lămâii
Promovați sănătatea inimii.
Lămâile sunt o sursă bună de vitamina C.
O lămâie oferă aproximativ 31 mg de vitamina C, ceea ce corespunde la 51% din doza zilnică recomandată (DZR).
Studiile arată că un consum de fructe și legume bogate în vitamina C reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Totuși, nu doar vitamina C este considerată benefică pentru inimă. Fibrele și compușii vegetali prezenți în lămâi pot reduce semnificativ și anumiți factori de risc pentru bolile de inimă.
Beneficiile pentru sănătate ale mentei cu lămâie
O resto si pe aver rig
