1–2 lingurițe de semințe de țelină uscate
250–300 ml apă fierbinte
1 linguriță de miere naturală (opțional, pentru gust)
Zeamă de lămâie proaspătă (opțional)
Un borcan sau o cană cu capac
În funcție de preferințe, semințele pot fi folosite și sub formă de pulbere sau capsule, însă varianta naturală, sub formă de infuzie, rămâne cea mai accesibilă și ușor de preparat acasă.Instrucțiuni
Prepararea unei infuzii din semințe de țelină este simplă, dar necesită atenție la detalii pentru a extrage cât mai bine compușii activi.
Pasul 1: Zdrobește ușor semințele de țelină folosind un mojar sau o lingură. Acest lucru ajută la eliberarea uleiurilor esențiale.
Pasul 2: Fierbe apa și las-o timp de 1–2 minute să se răcească ușor pentru a nu distruge compușii sensibili la temperaturi foarte ridicate.
Pasul 3: Adaugă semințele zdrobite în apă și acoperă recipientul.
O resto si pe aver rig
