Ridicați ușor capul: o pernă sau o pană suplimentară poate preveni retenția de apă fără a perturba somnul.
Concluzia principală: respectă-ți odihna.
Salivarea nu este un semn de neglijență, ci mai degrabă un semn de somn profund și odihnitor. Înseamnă că mușchii tăi s-au eliberat de tensiune, creierul tău a finalizat etapele de recuperare și corpul tău a prioritizat recuperarea în detrimentul performanței.
Așa că mâine dimineață, când vei observa umezeala familiară, nu ofta. Zâmbește.
Creierul tău nu spune „Oops”.
Asta înseamnă: „Te-ai relaxat. Ai avut încredere în noapte. Te-ai vindecat.”
Și într-o lume care rareori ne permite să ne predăm complet? Asta nu e rușinos.
O resto si pe aver rig
