Bifosfonații, medicamente pentru sănătatea oaselor, precum alendronatul (Fosamax), risedronatul (Actonel) și ibandronatul (Boniva), sunt folosiți frecvent pentru menținerea unei densități osoase bune. Administrarea suplimentelor de magneziu poate reduce absorbția acestor medicamente atunci când sunt prea apropiate. Profesioniștii din domeniul sănătății recomandă, în general, să le distanțeze la cel puțin două ore distanță.
Diuretice (pastile de apă): Unele diuretice folosite pentru tratarea tensiunii arteriale ridicate sau a echilibrului lichidelor pot crește pe termen lung eliminarea magneziului prin urină. În alte cazuri, această asociere necesită o monitorizare atentă. Furnizorul tău de servicii medicale va putea verifica regulat nivelurile de magneziu dacă urmezi un regim diuretic prelungit.
Inhibitorii pompei de protoni (IPP): Utilizarea prelungită a IPP-urilor pentru tratarea refluxului gastric sau a arsurilor la stomac a fost asociată cu niveluri mai scăzute de magneziu la unele persoane. Dacă iei aceste medicamente în mod regulat, este recomandat să verifici starea magneziului cu un specialist în domeniul sănătății.
Medicamente pentru tensiune arterială: Unii blocanți ai canalelor de calciu pot avea efecte aditive atunci când sunt combinate cu magneziul, care pot influența tensiunea arterială mai semnificativ decât se așteaptă. Monitorizarea atentă ajută la menținerea unui echilibru optim.
Alte medicamente menționate uneori în discuții includ gabapentina, terapiile de substituție hormonală tiroidiană (cum ar fi levotiroxina) și suplimentele cu zinc în doze mari, care pot concura pentru absorbție.
Listă rapidă de sfaturi pentru sincronizare:Ia magneziu cu cel puțin 2 ore înainte sau 4-6 ore după anumite antibiotice (consultă farmacistul pentru intervalul exact de timp).
Distanțează aportul de magneziu și bisfosfonați orali cu cel puțin 2 ore.
Evită, dacă este posibil, să iei magneziu și zinc în doze mari în același timp.
Citește întotdeauna instrucțiunile specifice de pe etichetele medicamentelor prescrise.
Dar asta nu e tot. Unele interacțiuni sunt legate de reducerea absorbției, în timp ce altele sunt legate de modul în care corpul își menține echilibrul mineral pe parcursul mai multor săptămâni sau luni.
Cum știi dacă magneziul este potrivit pentru rutina ta?
Primul lucru de făcut, și nu cel mai judicios, este să nu te grăbești la farmacie. Cel mai bine este să ai o discuție deschisă cu medicul sau farmacistul tău. Adu o listă completă a medicamentelor tale, inclusiv medicamente fără prescripție medicală și suplimente alimentare.
Ei pot analiza situația ta particulară și îți pot spune dacă suplimentarea cu magneziu are sens și, dacă da, ce formă și moment ar fi cele mai potrivite.
Este adesea util să ții un jurnal zilnic în primele două săptămâni după administrarea unui nou supliment alimentar. Notează când iei medicamentele și magneziul. Acest obicei simplu poate dezvălui tendințe și poate oferi informații valoroase medicului tău.
O resto si pe aver rig
