le și, în același timp, să își mențină silueta.
Combinația de semințe de chia și fructe proaspete creează un desert ușor și răcoritor, perfect pentru orice moment al zilei. Iată ce ai nevoie pentru micul nostru dejun rapid pentru slăbit:
Gustare rapidă pentru o talie subțire
Ingrediente necesare:
100 g semințe de chia
480 ml lapte de migdale
60 ml miere (sau îndulcitor la alegere)
50 g zmeură proaspătă
100 g căpșuni proaspete
50 g carne fiartă
O resto si pe aver rig
