Conținutul de inulină ajută la absorbția calciului, întărind oasele.
Poate fi utilă în caz de depresie sau oboseală cronică.
Floarea de păpădie este o sursă bogată de lecitină.
Antioxidanții din păpădie pot preveni îmbătrânirea prematură și cancerul.
Stimulează sistemul imunitar și combate infecțiilePăpădia este una dintre cele mai accesibile plante medicinale, iar consumul său poate fi realizat aproape integral: de la frunze și flori, până la rădăcină și tulpină. Este important să o folosim constant, în cure de 2-3 săptămâni, mai ales primăvara și toamna.
Doza zilnică recomandată este de 4-8 grame, uscat sau proaspăt, în funcție de forma și scopul utilizării.
Rețete simple și eficiente cu păpădie
1. Ceai de păpădie (pentru ficat, digestie și detox)
Ingrediente:
1 linguriță de frunze sau rădăcină uscată de păpădie
250 ml apă fierbinte
Preparare:
Fierbe apa și toarn-o peste planta uscată. Acoperă și lasă la infuzat 10-15 minute. Strecoară și bea ceaiul cald de 2 ori pe zi, înainte de mese. Aceasta este o băutură care stimulează digestia, susține ficatul și curăță sângele.
2. Salată de păpădie (pentru tonus, energie și imunitate)
O resto si pe aver rig
