1 lingură rădăcină de păpădie uscată și măcinată
250 ml apă
Preparare:
Prăjește ușor rădăcina măcinată într-o tigaie uscată timp de 3-4 minute. Fierbe-o cu apa timp de 5 minute. Strecoară și bea caldă. Poți adăuga scorțișoară sau lapte vegetal. Aceasta este o alternativă sănătoasă la cafeaua clasică, fără cofeină, dar cu efect tonic și digestiv.
4. Cură cu tulpini proaspete (pentru vitalitate și echilibru hormonal)
Cum se face:
Se consumă câte 4-5 tulpini proaspete zilnic, timp de 2 săptămâni. Se spală bine și se mestecă lent. Această cură este recomandată în cazuri de oboseală cronică, depresie ușoară sau dereglări hormonale.
5. Sirop de păpădie (pentru plămâni, piele și sistem imunitar)
Ingrediente:
300-400 flori de păpădie
O resto si pe aver rig
