1. Ceai de păpădie (pentru ficat, digestie și detox)
Ingrediente:
1 linguriță de frunze sau rădăcină uscată de păpădie
250 ml apă fierbinte
Preparare:
Fierbe apa și toarn-o peste planta uscată. Acoperă și lasă la infuzat 10-15 minute. Strecoară și bea ceaiul cald de 2 ori pe zi, înainte de mese. Aceasta este o băutură care stimulează digestia, susține ficatul și curăță sângele.
2. Salată de păpădie (pentru tonus, energie și imunitate)
Ingrediente:
O mână de frunze tinere de păpădie (culese înainte de înflorire)
1 ou fiert
1 linguriță oțet de mere
1 lingură ulei de măsline
Sare, piper
Preparare:
Spală bine frunzele și lasă-le la înmuiat 10 minute în apă cu lămâie. Amestecă-le cu oul feliat, uleiul și oțetul. Asezonează după gust. Această salată este excelentă pentru curele de primăvară, ajutând la curățarea sângelui și susținerea sistemului imunitar.3. Cafea din rădăcină de păpădie (pentru digestie și ficat)
Ingrediente:
O resto si pe aver rig
