mp de 10 până la 15 minute . Aceasta va elimina orice bacterie dăunătoare.
Uscare: Scurgeți cojile și așezați-le pe o tavă. Le puteți lăsa să se usuce la soare sau le puteți pune la cuptor la 100°C timp de aproximativ 10 minute pentru a elimina toată umezeala.
Măcinare: Măcinați cojile într-un blender sau o râșniță de cafea până obțineți o pulbere foarte fină , asemănătoare făinii. Dacă pulberea este prea grosieră, poate irita esofagul.
Depozitare: Depozitați pulberea într-un borcan de sticlă etanș, într-un loc uscat și întunecat.
ezvi continuarea pe pagina următoare 😍💕Cum să îl consumi?
Organismul absoarbe calciul mai bine în prezența acizilor. Doza recomandată este de aproximativ 1/2 linguriță pe zi (aproximativ 2-3 grame).
Cu lămâie: Amestecă o jumătate de linguriță cu puțin suc de lămâie. Vei vedea cum efervesce (reacție chimică); așteaptă să se oprească și bea.
În mâncare: Îl poți presăra pe smoothie-uri, iaurt sau supe. Deoarece este o pulbere fină, este aproape imperceptibil.
O resto si pe aver rig
