Sfecla roșie este bogată în vitamine, minerale, antioxidanți și nitrați naturali care contribuie la buna funcționare a organismului. Consumul regulat poate ajuta la menținerea tensiunii arteriale în limite normale, la stimularea circulației sanguine și la susținerea sistemului imunitar. În plus, datorită conținutului ridicat de fibre, aceasta favorizează digestia și contribuie la menținerea unei greutăți corporale sănătoase.
În acest articol vei descoperi o rețetă simplă și hrănitoare pe bază de sfeclă roșie, alături de informații utile despre preparare, servire, depozitare și diferite variante pe care le poți încerca. Rețeta este ideală pentru cei care doresc să includă mai multe alimente naturale și sănătoase în dieta zilnică.
Ingrediente
Pentru o salată hrănitoare de sfeclă roșie și morcovi, vei avea nevoie de următoarele ingrediente:
3 sfecle roșii medii, fierte sau coapte
2 morcovi mari, răzuiți
1 măr verde mare, tăiat cubulețe
50 g nuci tocate grosier
2 linguri ulei de măsline extravirgin
1 lingură suc proaspăt de lămâie
1 cățel de usturoi zdrobit
1 linguriță miere naturală
Sare după gust
Piper negru proaspăt măcinat
O resto si pe aver rig
