Lămâie
Lămâia este un acid citric bogat în citrice, cunoscut pentru dizolvarea grăsimii de pe burtă și curățarea intestinelor de toxinele acumulate. De asemenea, este plină de vitamina C, care stimulează sistemul imunitar și reduce pofta de mâncare datorită puterii sale puternice de sațietate. Lămâia conține, de asemenea, fitonutrienți precum pectina, taninurile și bioflavonoidele, care îmbunătățesc digestia. Mineralele precum potasiul, magneziul și seleniul previn îmbătrânirea și mențin organismul în formă maximă.
Castravete
Castravetele este un fruct suculent foarte apreciat în dietă. Are un conținut ridicat de proteine, minerale și, mai presus de toate, un conținut scăzut de calorii. Conținutul său ridicat de apă promovează o bună hidratare. Castravetele este, de asemenea, o sursă importantă de vitaminele A și C, precum și de siliciu, un mineral care întărește țesutul conjunctiv. Datorită proprietăților sale digestive, îmbunătățește semnificativ tranzitul intestinal.
Ghimbirul
Ghimbirul este o rădăcină cunoscută pentru numeroasele sale beneficii digestive. Datorită concentrației sale mari de gingerol, este excelent pentru accelerarea metabolismului și promovarea pierderii în greutate. Ghimbirul este, de asemenea, bogat în minerale precum magneziu, fosfor, sodiu și în special calciu. De asemenea, conține vitamine B și antioxidanți care întăresc sistemul imunitar și contribuie la sănătatea generală.
Menta
Menta este o plantă diuretică ce ajută la eliminarea toxinelor acumulate în organism. Bogată în fibre vegetale, reglează tranzitul intestinal și previne constipația. De asemenea, conține taninuri, compuși amari care promovează producția de bilă și accelerează digestia.
Rețetă de suc pentru slăbit
Ingrediente:
1 lămâie
2 castraveți mici,
O resto si pe aver rig
