3 cm rădăcină de ghimbir (2,5 cm),
10 frunze proaspete de mentă
700 ml apă
Instrucțiuni:Instrucțiuni:
Tăiați capetele castraveților, curățați-i de coajă (sau spălați-i bine cu apă și bicarbonat de sodiu dacă doriți să păstrați coaja) și tăiați-i în bucăți mici.
Curățați ghimbirul de coajă și tăiați-l în bucăți mici.
Tăiați lămâia în jumătate și stoarceți sucul din fiecare jumătate. Folosiți o sită pentru a evita semințele.
Scoateți frunzele de mentă de pe tulpină.
Adăugați bucățile de castravete, ghimbirul, sucul de lămâie și frunzele de mentă în blender.
Adăugați 700 ml apă și mixați până obțineți o compoziție omogenă.
Filtrați sucul obținut printr-o sită și turnați-l într-un ulcior sau o sticlă de sticlă.
În fiecare seară, înainte de culcare, puneți câteva cuburi de gheață și una sau două felii de lămâie într-un pahar și turnați sucul. Beți imediat.
O resto si pe aver rig
