Masează o cantitate ușoară de ulei în zona sensibilă, în mișcări blânde, circulare, timp de 5-10 minute.
Pasul 4: Compresă caldă opțională
Unii utilizatori aplică o compresă caldă pe rană după procedură pentru a oferi confort suplimentar.
Pasul 5: Fii consecvent
Dacă toleranța este bună, repetă zilnic câteva săptămâni.
Sfaturi suplimentare
Menține-ți activitatea fizică la un nivel confortabil pentru tine.
Consumă o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume și grăsimi sănătoase.
Amintește-ți să-ți hidratezi corpul.
Ai grijă de calitatea somnului tău.
Monitorizează orice schimbări ale simptomelor în timp.
Considerații importante privind siguranța
Deși uleiul de ricin aplicat topic este, în general, bine tolerat, există momente în care trebuie să fii precaut.
Întrerupeți utilizarea dacă experimentați următoarele simptome:
Iritații ale pielii
Erupție cutanată
O resto si pe aver rig
